Señales de alarma
Dificultad para respirar, dolor en el pecho, labios o uñas morados, confusión, no poder mantenerse despierto, o en niños, no comer ni beber. Busca atención urgente.
Qué hacer en caso de epidemia
Las epidemias se frenan con medidas sencillas aplicadas temprano y por todos: vacunas al día, ventilación, manos limpias y quedarse en casa con síntomas.
Caso de referencia
COVID-19 y el ébola en la RD del Congo
2020 y 2021 · y el brote de 2026
14,9 Mmuertes en exceso en el mundo en 2020 y 2021
11 000+casos confirmados de ébola en la RD del Congo en 2026
Según la OMS, la pandemia de COVID-19 se asoció con unos 14,9 millones de muertes en exceso en el mundo solo en 2020 y 2021, casi el triple de las reportadas oficialmente. En 2026, la República Democrática del Congo enfrenta su mayor brote de ébola: declarado en mayo, a mediados de noviembre superaba los 11 000 casos confirmados y las 5 000 muertes. Los ataques de grupos armados contra civiles y personal de salud dificultan contenerlo.
Lo que enseñó
- Las vacunas al día son la protección más barata y eficaz.
- En una enfermedad nueva, las primeras semanas cuentan: ventilación, manos limpias y aislamiento con síntomas.
- La desinformación cuesta vidas: sigue a la autoridad sanitaria.
Fuentes: OPS · 14,9 millones de muertes en exceso · Noticias ONU · el brote de ébola
Paso a paso
Antes, durante y después
01Antes
- Revisa la cartilla de vacunación de toda la familia.
- Medicinas de uso continuo para un mes, termómetro y, si puedes, oxímetro.
- Mascarillas, jabón y gel en casa.
- Plan para cuidar a un enfermo en casa: un cuarto separado y quién lo atiende.
- Sigue a la autoridad sanitaria de tu país.
02Durante
- Quédate en casa con síntomas.
- Ventila: abre ventanas en lados opuestos.
- Lávate las manos con agua y jabón 20 segundos.
- Usa mascarilla bien ajustada en lugares cerrados y concurridos.
- Busca atención si aparecen señales de alarma.
03Después
- Completa tu esquema de vacunación.
- Repón medicinas y suministros.
- Mantén las medidas hasta que la autoridad las levante.
- Cuida tu salud mental y la de los tuyos.
- Verifica la información antes de compartirla.
Cómo sobrevivir
Lo que hace la diferencia
Técnicas y criterios para las situaciones más difíciles, según las guías de protección civil y de primeros auxilios.
Cuidar a un enfermo en casa
Un solo cuidador, cuarto separado y ventilado, mascarilla para ambos, y platos y toallas aparte.
Diarrea y vómito
Lo que más mata es la deshidratación. Da suero oral en sorbos pequeños y frecuentes.
El aire
Muchas enfermedades respiratorias se transmiten en el aire de lugares cerrados. Ventilar es tan importante como lavarse las manos.
Errores que matan
Lo que no debes hacer
- Automedicarse con antibióticosNo sirven contra los virus y generan resistencia.
- Ir al trabajo o a la escuela con síntomasContagias a otros, a veces a personas vulnerables.
- Dudar de las vacunas por un rumorEl sarampión, prevenible con vacuna, volvió a matar niños en 2026.
Tu kit
Lo que necesitas para esto
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Esto complementa tu mochila de 72 horas y tu reserva en casa. Revísalo cada seis meses: el agua se rota, las pilas se agotan y las medicinas vencen.
Fuentes oficiales
Dónde informarte
Sigue solo a las autoridades de tu país y a organismos reconocidos. En una emergencia, los rumores también matan.
Organismos internacionalesOMSOrganización Mundial de la SaludOPSOrganización Panamericana de la SaludUNICEFVacunas e inmunización
Qué hacer en caso de…